رژیم غذایی پالئو را تا چه حد می شناسید؟ رژیمهای مختلف، برنامههای غذایی پیچیده، دشوار و دیربازده و سختی های شمارش کالری باعث شده تا توجهها به سمت رژیمهای غذایی طبیعیتر و سادهتر جلب شود. یکی از این رژیمها Paleo است که به رژیم غارنشینها یا عصرحجر هم معروف است و این روزها محبوبیت بسیاری […]