اگر شما هم در خواب خروپف می کنید به این نکات توجه کنید: با ویکی روان همراه باشید. ۱- وزنتان را کم کنید: با کاهش وزن، چربیهای پشت گلو هم آب شده و مشکل خروپفتان حل میشود. ۲ – ورزش کنید: اگر ماهیچههایی که در تنفس نقش دارند قویتر شوند، کمک شایانی به رفع این مشکل … The post خروپف می کنید ؟ دیگر کافیست appeared first on ویکی روان.